親指が痛い!外反母趾って治せるの?改善するためのポイントはズバリ「靴習慣」

こんにちは!

スタッフMです。

たまには健康靴屋のブログらしく…今日は、お悩み件数NO.1の外反母趾について書いていきたいと思います。

 

 

 

【外反母趾とは】

 

外反母趾とは、足の親指の付け根の関節が突出して曲がってしまい、

「くの字」のようになってしまっている状態の事を指します。

 

そこまで目立った変形は無くとも、

靴を履くといつも親指の付け根が当たって痛いという方から

足の親指が人差し指に乗っかってしまうほど曲がってしまいお悩みの方まで

ロビンフットにも外反母趾でお悩みの方が数多くご来店されます。

 

 

 

【外反母趾は生活習慣病?】

 

 

 

外反母趾の原因はほとんどの場合、

靴の選び方や履き方の生活習慣に起因しています。

世間一般ではあまり言われていませんが、

現代人の多くが悩まされている生活習慣病であると言っても過言は無いでしょう。

 

生活習慣に起因しているとは言っても、

ヨーロッパほど靴の歴史が長くない日本では、

靴の履き方や選び方に関する正しい知識はまだまだ浸透していなく、

ほとんどの方が良好とはいえない「靴生活」を送っています。

 

 

【健康的な「靴生活」…送っていますか?】

 

 

ここで少し、皆様の「靴生活」を振り返って頂きましょう。

以下の項目に当てはまる事はありませんか?

 

・パンプスやヒール、先のとがった革靴を日常的に履く。

・ローファー・スリッポンなど留めの無い靴を日常的に履く。

・紐を結びなおさずに脱ぎ履きする。

・靴のサイズはピッタリ目か少しきつめが好き。

 

・・・・

おそらく、一つくらいは当てはまる事があったのではないでしょうか。

この生活、どれも外反母趾を始めとする足のトラブルを引き起こす原因になってしまうのです。

 

 

【そもそも、何で外反母趾になるの?】

 

 

外反母趾は

〃い蚤指の自由が奪われる

△修里燭瓩剖敍や靭帯の力が弱まる

Bのすぼみ(横のアーチ)に力がなくなり、足が横に広がり、親指の関節が靴にあたる・・・

といった過程で発症します。

 

今現在、外反母趾や親指の痛みにお悩みの方も、

おそらく、1日2日で急に足の指が曲がってしまった(痛くなった)!というわけではないと思うのです。

パンプスや合わない靴を履いているうちにじわじわと悪化し、

気づいた時にはもうツライ…という方が多いのでは無いでしょうか。

 

実は、先ほど例に挙げた「靴生活」は見事に,慮彊となってしまうものばかり…

この生活の積み重ねで少しづつ悪化していくので「足の生活習慣病」なんです。

 

逆に言えば「靴生活」をしっかり見直して頂ければ、

曲がってしまった親指をまっすぐに治すことはできませんが、

外反母趾からくる足の痛みを改善させることはできます。

 

じゃあ、どんな靴を選んだらいいの?

という問いには・・・・

 

長くなってしまったので

次回!書いていきたいと思います(;^_^A

 

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