成長期の子供の足を守る●自宅でできる足の簡単セルフチェック●

こんにちは☆

スタッフMです。

 

 

今日のテーマは「子供の足と靴」

 

子供の足は、7歳頃までが骨の形成にとても大切な時期です。

その後も、12歳頃までは不安定なので、しっかりとした靴を選ばないと骨が歪んだまま育ち、

大人になってから外反母趾や偏平足など、足についての悩みを多く抱える事になってしまうかもしれません。

 

靴文化の先進国のドイツでは「足は全身を支配する」いう考え方が浸透しており、

赤ちゃんの頃から足の健康診断を行い、子供の足の発育に注意を払っています。

 

しかし、ここは日本。

特別、足の健康について診てもらう機会ってないですよね…

 

ロビンフットでは大人の靴だけでなく、

子供靴もあつかっていますので、

「子供の足が健康か見て欲しい」という

親御さんからのご相談も良く受けます。

 

そこで今日は、ご家庭で簡単に出来る

お子様の足のセルフチェックをご紹介したいと思います☆

以下の2点のポイントを見てみましょう。

 

 

【カカトの骨は歪んでいない?】

 

お子様のカカトの骨からアキレス腱に沿うラインは床に対して垂直ですか?

素足の状態で後ろから見てあげてください。

カカトが内側や外側に歪んでいるとO脚やX脚になったり、土踏まずが形成されなくなります。

 

カカトに歪みがある場合も焦らないで!

先にも書いたように、子供の足は発達途中。

まだまだ骨が柔らかく、歪みやすいです。

 

歪みやすいという事は、矯正もしやすいという事。

子供の足の問題は靴を変えれば短期間のうちに症状が改善されることが多いです。

 

しっかりとくるぶしまで支えてくれるハイカットタイプの靴を選んであげるといいでしょう。

 

 

 

【指先はまっすぐ伸びている?】

 

指先はまっすぐ伸びていますか?

靴の選び方や履き方が間違っている時、イラストの様に指が丸まってきてしまいます。(ハンマートゥ)

 

ハンマートゥはタコやウオノメ、冷え性の原因だけでなく、

偏平足や開帳足、カカトの歪みなど、足の様々なトラブルを引き起こす原因になってしまいます。

 

足からのSOSのサインなので、見過ごさないようにして、

靴の選び方や履き方を今一度見直しましょう!!

 

 

 

また、セルフチェックと同時に

正しい靴の選び方や履き方が出来ているかチェックしてあげましょう。

 

長くなってしまうので、ここからは次回!

書いていきたいと思います☆
 

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